YIN YOGA DE LA FEMME à Marseille
Une pratique douce et thérapeutique dédiée au corps féminin
Ouverture des cours collectifs
Janvier 2026
Chaque début d’année, beaucoup de femmes ressentent cet appel intérieur :
ralentir, se déposer, écouter leur corps autrement…
non plus dans la performance, mais dans la douceur et le respect de leur nature féminine.
Je t’accueille à l'espace nautile 27 avenue Guy de Maupassant Marseille 08 pour des cours de Yin Yoga de la Femme, dans un espace intime, chaleureux et sécurisant, pensé spécialement pour un pur moment de relaxation.
Les cours sont proposés en petits groupes de 4 femmes maximum, afin de préserver un cadre bienveillant et personnalisé.
Qu’est-ce que le Yin Yoga de la Femme ?
Le Yin Yoga de la Femme est une pratique douce, lente et profondément réparatrice, qui s’adapte aux cycles, aux émotions et aux transformations du corps féminin tout au long de la vie.
Les postures sont principalement assises ou allongées, maintenues plusieurs minutes, afin de :
- relâcher les tensions profondes du bassin, du dos et du ventre
- assouplir les fascias et les articulations
- apaiser le système nerveux et hormonal
- favoriser la circulation de l’énergie féminine
- créer un espace d’écoute et de réconciliation avec son corps
👉 Aucune souplesse n’est requise, aucune expérience préalable du yoga.
Le Yin Yoga de la Femme est accessible à tous les âges, quels que soient ton vécu et ton parcours.
À qui s’adressent ces cours ?
Ces cours sont spécialement pensés pour les femmes qui :
🌸 Souffrent de douleurs chroniques, musculaires et articulaires
🌸 Vivent avec le SPM, l’endométriose, des troubles hormonaux
🌸 Traversent la période de la ménopause
🌸 Ressentent du stress
🌸 Ressentent une fatigue physique et émotionnelle
🌸 Souffrent de douleurs dorsales
🌸 Sont concernées par une fibromyalgie
🌸 Sont hypersensibles et se sentent envahies par leurs émotions
🌸 Souhaitent se reconnecter à leur féminin
Le Yin Yoga de la Femme est une pratique d’accueil, de lenteur et de reconnexion
👉 Pour mieux comprendre le lien entre douleurs chroniques et émotions, découvre la page dédiée au lien entre douleurs & émotions.
Pourquoi le Yin Yoga agit sur les douleurs ?
Lorsque le système nerveux est en hypervigilance, le corps reste contracté en permanence.
Les douleurs féminines sont souvent liées à :
- Des tensions accumulées dans le bassin
- Un stress prolongé
- Une fatigue chronique
- Un manque d’espace intérieur
Le yin yoga agit en profondeur sur :
✔ Les fascias
✔ Le système parasympathique (relaxation profonde)
✔ Les méridiens énergétiques & les Chakras
✔ La circulation sanguine du bassin
Lorsque le corps se sent en sécurité, il relâche.
Et c’est là que la guérison commence.
Il est un outil précieux en complément de l' accompagnement Reconnexion Corps & Émotions.
Déroulement d'une séance
Chaque séance dure 1 heure et se déroule en trois temps :
1️⃣ Reconnexion à soi par la respiration
2️⃣ Postures adaptées aux besoins du corps féminin
3️⃣ Relaxation profonde
Tout le matériel est fourni.
Une tenue confortable suffit.
Vestiaire et espace tisanerie à disposition.
Séances individuelles de Yin Yoga
Des séances sur-mesure adaptées à vos besoins
Certaines femmes ont besoin d’un cadre encore plus spécifique.
Les séances individuelles de Yin Yoga permettent :
✔ D’adapter les postures à tes besoins et douleurs spécifiques
✔ De travailler sur le bassin ou le dos en profondeur
✔ D’ajuster la respiration
✔ De créer un protocole personnalisé
Un espace sécurisant où ton corps peut enfin relâcher.
Horaires & Planning
Cours collectifs
Espace nautile 27 avenue Guy de Maupassant
Marseille 13008
Durée des cours : 1 heure
Mardi
17H30
Jeudi
9H30
Dimanche
10 H
Tarifs et abonnements
- Les inscriptions se font uniquement par téléphone au 06.89.07.03.48
- Les abonnements sont sans engagement
- Le paiement se fait sur place par CB ou Espèces
Cours individuel
60 € / 1 h
Réserve par téléphone le jour et l'heure qui te convient.
📞 06.89.07.03.48
1 cours / sem
Choisis ton jour :
Mardi - Jeudi ou dimanche
125 € / mois
👩❤👩 Partagez un moment de détente entre mère et fille.
Je propose un tarif régressif pour toute inscription de deux membres d'une même famille ou d'un parrainage.
110 € / mois
2 cours / sem
Choisis tes 2 jours :
Mardi - jeudi ou dimanche
220 € / mois
🎁Offre spéciale
Jusqu'au 30 avril 2026, pour tout abonnement à 2 cours / sem
198 € / mois au lieu de 220 € pendant 2 mois
Envie de commencer ?
Les places sont limitées à 4 femmes par cours.
Si tu ressens l’appel de ralentir et de prendre soin de ton corps autrement alors rejoins-moi !
