YIN YOGA DE LA FEMME
Une pratique douce et thérapeutique dédiée au corps féminin.
Ouverture des cours vendredi 9 janvier 2026
Chaque début d’année, beaucoup de femmes ressentent cet appel intérieur :
ralentir, se déposer, écouter leur corps autrement…
non plus dans la performance, mais dans la douceur et le respect de leur nature féminine.
À partir de janvier, je t’accueille à l'espace nautile 27 avenue Guy de Maupassant Marseille 08 pour des cours de Yin Yoga de la Femme, dans un espace intime, chaleureux et sécurisant, pensé spécialement pour un pur moment de relaxation.
Ces cours en petits groupes de 6 personnes maximum sont spécialement conçus pour les femmes souffrant de douleurs chroniques, SPM, endométriose, ménopause, stress, troubles émotionnels ou tensions corporelles.
Qu’est-ce que le Yin Yoga de la Femme ?
Le Yin Yoga de la Femme est une pratique douce, lente et profondément réparatrice, qui s’adapte aux cycles, aux émotions et aux transformations du corps féminin tout au long de la vie.
Les postures sont principalement assises ou allongées, maintenues plusieurs minutes, afin de :
- relâcher les tensions profondes du bassin, du dos et du ventre
- assouplir les fascias et les articulations
- apaiser le système nerveux et hormonal
- favoriser la circulation de l’énergie féminine
- créer un espace d’écoute et de réconciliation avec son corps
👉 Aucune souplesse n’est requise, aucune expérience préalable du yoga.
Le Yin Yoga de la Femme est accessible à tous les âges, quels que soient ton vécu et ton parcours.
À qui s’adressent ces cours ?
Ces cours sont spécialement pensés pour les femmes qui :
🌸 souffrent de douleurs chroniques, musculaires et articulaires
🌸 vivent avec le SPM, l’endométriose, des troubles hormonaux
🌸 traversent la période de la ménopause
🌸 sont concernées par une maladie auto-immune
🌸 ressentent du stress, de la fatigue nerveuse ou émotionnelle
🌸 souffrent de douleurs dorsales
🌸 se sentent raides dans leur corps
🌸 sont hypersensibles et se sentent envahies par leurs émotions
🌸 ressentent l’appel de se reconnecter à leur féminin, à leur corps et à leur intériorité
Le Yin Yoga de la Femme est une pratique d’accueil, de lenteur et de reconnexion
Déroulement d'une séance
Chaque séance dure 1 heure et se déroule en trois temps :
- Reconnection à soi par la respiration
- Postures de Yin Yoga de la Femme, adaptée aux besoins du corps féminin
- Relaxation
Un lieu cocooning, sécurisant et bienveillant, dédié au féminin.
- Tout le matériel de Yin Yoga est fourni
- Une tenue confortable suffit
- Vestiaire à disposition
- Espace cuisine/ tisanerie pour savourer une infusion après la séance ☕ si tu le souhaites.
Horaires & planning des cours
Afin de garantir un bon déroulement des cours et une organisation fluide de la salle, je te demande de choisir un jour ou deux jours fixes par semaine selon l'abonnement que tu as choisi, les cours se déroulant en petits groupes de 6 personnes maximum.
Bien entendu, si exceptionnellement tu ne peux pas assister à un cours, il ne sera pas perdu : nous conviendrons ensemble d’un autre créneau afin que tu puisses le rattraper en toute sérénité.
Mardi : 10 h | 17h30
Jeudi : 9h30
Vendredi : 18h
Dimanche :
10h
Lieu : 27 avenue Guy de maupassant 13008 Marseille
En fonction de la demande, d'autres jours et créneaux horaires peuvent s'ouvrir en cours d'année. Je reste à votre écoute.
Tarifs et abonnements
- Les inscriptions se font uniquement par téléphone au 06.89.07.03.48
- Les abonnements sont sans engagement
- Le paiement se fait sur place par CB - Espèces ou chèque
CoCours d'essai
20 €
Comme les cours sont limités à 6 personnes maximum, les cours d'essai sont possibles uniquement s' il reste des places.
Inscription au cours uniquement par téléphone.
1 cours / sem
Choisis ton jour :
Mardi - Jeudi - vendredi ou dimanche
125 € / mois
👩❤👩 Partagez un moment de détente entre mère et fille.
Je propose un tarif régressif pour toute inscription de deux membres d'une même famille.
110 € / mois
2 cours / sem
Choisis tes 2 jours :
Mardi - jeudi - vendredi - dimanche
220 € / mois
🎁Offre spéciale
Jusqu'au 6 janvier pour tout abonnement à 2 cours / sem
198 € / mois au lieu de 220 € pendant 2 mois
Réserve ton Cours d'essai
Le nombre de places est limité à 6 personnes par cours afin de préserver une ambiance intime et un accompagnement personnalisé.
1 : Réserve ton cours d'essai par téléphone
06.89.07.03.48
2 : Tarif : 20 €
- Viens dans une tenue confortable
- Le matériel est fourni mais tu peux prendre ton tapis si tu le souhaites
- Le Réglement se fait sur place par CB / Espèces ou Chèque