Ayurveda
Reconnecte-toi à ton corps et à ta vrai nature !
Qu’est-ce que l’Ayurvéda ?
L’Ayurvéda, littéralement “science de la vie”, est une médecine ancestrale venue d’Inde, qui considère l’être humain dans sa globalité : corps, esprit, émotions, environnement.
Son but ? T’apprendre à mieux te connaître, comprendre comment tu fonctionnes selon ta constitution (dosha), et t’offrir une hygiène de vie sur-mesure pour une santé optimale et durable.
Loin des standards uniformisés, l’Ayurvéda te guide vers une routine qui te ressemble, respectueuse de ton rythme, de ta nature et de tes besoins uniques.
Tu veux connaître ton dosha ?
Télécharge gratuitement l'ebook que j'ai crée pour connaître ton dosha , savoir ce qui le déséquilibre et comment le rééquilibrer !
Pourquoi faire
un bilan ayurvédique ?
Ce bilan est un véritable retour à soi. Il te permet de :
- Mieux comprendre ton fonctionnement corporel, émotionnel et énergétique
- Déterminer ton dosha dominant (Vata, Pitta, Kapha)
- Identifier les déséquilibres actuels qui perturbent ton métabolisme
- Créer une routine 100% personnalisée pour retrouver équilibre, vitalité et paix intérieure.
Consultations ayurvédiques
Ma première séance ayurvédique
Tarif : 100 € (5h de travail au total)
Lors de ce premier rendez-vous de 2 heures, nous explorons ensemble ton histoire, ton quotidien, ton alimentation et tes habitudes de vie.
Je prends aussi le temps d’observer, de poser des questions sur ta physiologie et tes ressentis profonds. Mon objectif : déterminer ton Prakriti (ta constitution ayurvédique de naissance) et ton ou tes Vikriti (les déséquilibres qui perturbent ton équilibre intérieur).
✨ À la fin de notre rencontre, tu repars déjà avec des conseils simples et adaptés :
Alimentation
Plantes et épices
Activités physiques
Rituels quotidiens pour prendre soin de toi
Mais ce n’est pas tout…
Une fois notre séance terminée, je consacre 3 heures de réflexion et de rédaction pour créer ta routine sous forme de livret personnalisé.
Dans les 3 jours après notre séance, je t’envoie ton livret personnalisé qui comprend :
- Une explication complète de ton équilibre ayurvédique et de tes déséquilibres éventuels
- Des recommandations détaillées en mode de vie, alimentation (avec des exemples de repas), plantes et épices à utiliser au quotidien
- Une liste complète des aliments adaptés à toi, avec leur fréquence idéale dans la semaine et leur moment de consommation pour te rééquilibrer en douceur
Parce que dans l’ayurveda, il n’y a pas d’interdit, seulement des adaptations respectueuses de ta nature profonde.
Les suivis : 3, 6 ou 12 mois après
Tarif : 80 €
Pour ajuster ces recommandations au fil des saisons et de ton évolution, je propose des suivis :
- Séance d'1 heure à 1H30 en face à face pour faire le point et adapter la nouvelle routine
- 2 heures de travail personnel pour rédiger ton nouveau livret personnalisé
- Envoi par mail dans les 3 jours après notre séance
Recommandé 2 fois par an pour prévenir les déséquilibres liés aux saisons (froid/chaud, humide/sec).
